10-12个月宝宝汤、粥类辅食的制作方法(一)

2015-06-12 11:42:03

  1、猪肝蔬菜汤

  材料:猪肝泥20g,洋葱泥5g,胡萝卜泥l0g,菠菜泥l0g,去油高汤适量。

  操作:

  (1)先将猪肝泥、洋葱泥和胡萝卜泥一起放入锅里,加入适量去油高汤煮熟。

  (2)加入菠菜泥,略煮即可。

  2、金针肉丸汤

  材料:金针茹5根,绞肉2小匙。

  操作:

  (1)金针药去帝洗净,切小段,加一碗水煮。

  (2)绞肉以顺同方向搅匀,捏成球状。

  (3)待炖煮够味以后,加入肉球煮开后调味即可。

  苹果玉米粥

  材料:苹果50g,熟鸡蛋黄1个,玉米面25g,水1000ml。

  操作:

  (1)置锅于火上加水烧开,玉米面用凉水调勻,倒入开水中并搅动。

  (2)开锅后放入切碎的苹果丁和搅碎的鸡蛋黄,改文火煮约5〜10分钟。

  鱼肉松粥

  材料:粳米1大匙,鱼肉松、菠菜各适量。

  操作:

  (1)将粳米淘洗干净,开水浸泡1小时,边水放入锅内,大火煮开,改小火熬至粘稠。

  (2)将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、盐调味,用小火熬几分钟即可食用。

  番茄玉米汤

  材料:玉米粒200g,番茄2个,香菜末少许,精盐适量,胡椒粉少许。

  操作:

  (1)番茄洗净用热水氽烫去外皮,去籽切丁备用。

  (2)在锅中加6杯奶油高汤煮沸,下入玉米粒、番茄、精盐、胡椒粉煮5分钟,撒入香菜末即可。

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