鱼香茄子——清热杀菌增强记忆力

　　茄子的食用率比较高，而且是一种家常蔬菜类型，它的营养物质多，比如说丰富的维生素，矿物质以及微量元素，对于身体健康来说也起到了很好的作用。茄子怎么吃好吃?今天介绍鱼香茄子的做法，这道食谱可以增强人体的记忆力。

　　鱼香茄子

　　鱼香茄子所需材料

　　主要食材茄子、香菜、植物油、辣豆瓣酱、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、盐、清汤、镇江醋、香油

　　鱼香茄子的做法

　　1、茄子去蒂后洗净，切成拇指般粗细的条状，放入水中泡5分钟;香菜择洗干净，切段。

　　2、锅置火上，倒油烧热，将茄子放入煸炒，炒到茄子变软无硬心后，用锅铲压一压，将吸入的油挤出，再盛入盘内。

　　3、爆炒葱末和姜末，放入辣豆瓣酱、酱油、白糖、盐及清汤煮沸，然后放入准备好的茄子，用大火随后将茄子倒回锅内，以大火将汤汁烧干。放入食醋和香油，放入蒜末翻炒，最后放入香菜。

　　鱼香茄子的功效与作用

　　茄子富含B族维生素和多种生物碱，具有清热消炎、消肿排水、杀菌和通便的作用，茄子性凉，味甘，归脾、胃、大肠经，所以清火解毒的作用比较大。茄子含有丰富的维生素P，还有丰富的维生素C和纤维素，对于保护心血管有好处，可以增强血管的弹性，而且也可以有预防血管出血的作用。对于保护神经系统和大脑也有好处。而且经吃茄子的话，可以有促进食欲的作用。这道鱼香茄子可以抗菌清热，还能提高记忆力，对于脑力劳动者们来说是不错的食谱。

　　鱼香茄子是一道具有杀菌抗病毒的食谱类型，而且很下饭，对于促进食欲，缓解消化不良，食欲不振的情况有一定的改善的作用，还能预防血管出血的问题，同时也可以提高大脑活力，对于身体健康来说起到了很好的保健的作用。