三七木耳乌鸡汤——活血通络降压护心

2016-05-21 15:16:00

  说起喝汤相信大家都不陌生的,一般南方人要比北方人更懂得养生,他们一年四季都会煲汤,而且种类不同,食材不同,煲汤的方法不同就注定了汤品的营养价值,具有降压护心活血的三七木耳乌鸡汤下面来看看。

  三七木耳乌鸡汤

  三七木耳乌鸡汤所需材料

  主要食材乌鸡、三七、黑木耳、辅助佐料、姜、盐

  三七木耳乌鸡汤的做法

  1、乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。

  2、锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。

  3、用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。

  三七木耳乌鸡汤的功效与作用

  气血虚弱时,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。要想调理好身体,就应经常饮用滋补汤水。三七木耳乌鸡汤有强心补血、活血通络的功用,能补益身心,神采再现。三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤适合的人群也比较多,特别是对于中老年人来说是很不错的选择,不仅可以补血通络,而且还可以有降压护心的作用,对于身体虚弱或者是肠胃不好的人群来说是不错的选择哦,可以益气强身,具有消肿止痛的功效,所以大家可以放心食用。

  三七木耳乌鸡汤的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,同时还可以帮助消化哦,大家平时的时候可以经常的食用哦。

展开全部内容
相关阅读