雪蛤牛肉汤——滋血补气健体养颜

　　我们生活在这个大自然中，很多的食物都有着保健的功效，而且我们要懂得相互搭配的小常识，这样搭配着食用才能满足人们对于营养的需求哦。雪蛤是一种 营养保健品，做法也多，今天介绍雪蛤牛肉汤的具体的做法。

　　雪蛤牛肉汤

　　食材：

　　用料：雪蛤膏2钱，牛肉8两，生姜2片，红枣2枚，生抽少许，白砂糖少许，麻油少许，生粉适量。

　　做法：

　　先将生抽、白砂糖、麻油各少许和生粉适量拌和调匀，做成配料;将牛肉洗净、抹干，横纹切薄片，加入配料，使其入味;雪蛤膏预先浸透发开，用清水漂洗干净;生姜刮去姜皮，切两片，洗干净;红枣洗干净，去核;瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入雪蛤膏、生姜片、红枣，候水再滚起，改用中火继续煲半小时左右。再放入牛肉，稍滚，调味即可饮用。

　　功效：

　　滋血补气，健体养颜。功效具体有：降血脂;抗疲劳;增强机体免疫力;提高机体耐力;镇静、抗焦虑;提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力;增强性功能;雪蛤还含有雌二醇、辛酮等激素类物质，它具有的同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。雪蛤牛肉汤是很滋补的食谱，牛肉是有补血补铁的作用，而且还可以增强体质，雪蛤中有丰富的蛋白质和氨基酸，可以补充营养，还可以补气养血，美容养颜，适合各类人群食用。

　　关于雪蛤牛肉汤的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老年人孩子都是可以食用的哦，同时还可以滋血补气健体养颜的作用，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。