马齿苋杏仁瘦肉汤——降压降脂护心

　　杏仁，想必大家都是非常熟悉的了，不过，我们平时吃的干果杏仁是一种甜的杏仁，也叫做“北杏仁”。由此可见，杏仁也是有南北之分，因而，也有苦甜杏仁的区别了。没错，北杏仁比较苦，一般是作为药材，南杏仁甜，就作为我们常吃的零食和食材了。今天为大家介绍一款杏仁的菜肴，一起来看一下吧!

　　马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料

　　马齿苋(100克)、金银花(6克)、杏仁(15克)、猪瘦肉(150克)、盐(适量)

　　马齿苋杏仁瘦肉汤的做法

　　1、将鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净并切块;金银花、杏仁均洗净，备用。

　　2、把马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中，加适量的清水，用大火煮开后，转小火煮10分钟左右，最后加盐调味即可食用。

　　马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用

　　1、马齿苋：有着丰富的胡萝卜素和维生素等营养物质，能够促进人体新陈代谢，增强肠胃蠕动，有着很好地润肠排毒的作用，经研究发现，马齿苋能够消除尘毒，同时，对于白癜风也有一定的疗效哦。

　　2、杏仁：它的止咳润肺的作用大家都是比较清楚了，不仅如此，杏仁能够降低体内的胆固醇，能显著降低心脏病和多种慢性病的发病率。同时，杏仁的胡萝卜素是非常的丰富了，具有很好地抗氧化作用，防止细胞受到外界病毒的侵扰，具有预防肿瘤的作用。

　　3、马齿苋杏仁瘦肉汤：此汤具有清肠润肺、降压降脂、护心预防肿瘤、消炎杀菌等作用。

　　通过上面为大家带来的有关“马齿苋杏仁瘦肉汤的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍，相信，大家在看完上面的内容后也一定对于杏仁有了更多的认识和了解了。想不到吧，我们常常吃的杏仁也是可以用来做菜肴的了，而且，它与不同食材搭配着，保健功效更不错的哦。