西红柿玉米面片——开胃消食缓解衰老

　　西红柿是一种很常见的食材类型哦，它的营养价值比较高，而且还可以增强体质，对身体健康有好处，同时还可以补充丰富的纤维素和维生素，西红柿的吃法有很多，来看看这道西红柿玉米面片的做法。

　　西红柿玉米面片

　　主料：玉米面片50g

　　辅料：油适量、盐适量、西红柿1个、鸡蛋1个、葱适量、姜适量

　　步骤：

　　1.准备食材

　　2.西红柿顶端划十字，放热水烫一下。

　　3.过凉去皮

　　4.切丁

　　5.油热放葱姜爆香，放西红柿丁翻炒。

　　6.放盐、适量水

　　7.水开放入面片煮3分钟左右

　　8.把蛋液搅匀，转圈倒入锅内即可。

　　有时会积食甚至没有食欲，可以做些开胃早餐-----西红柿玉米面片，粗粮面片，加上开胃的西红柿，酸甜开胃汤，保你开胃吃的香。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，西红柿和玉米面的搭配可以有增强体质的作用，而且还好消化和吸收，清除自由基的同时还可以延缓衰老哦，对于保持健康有好处，大家不妨试试吧。

　　关于西红柿玉米面片的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还有调养身心的作用，对开胃消食缓解衰老清除自由基，大家不妨行动起来吧。