彩椒炒腊肉——营养均衡促进食欲

　　每一种食物都有着它的独特的味道和营养价值，所以食物要多种一起吃才健康的哦。腊肉大家都吃过的吧，经过加工而成的，味道鲜美，营养价值高，腊肉可以做各种的美食，来看看彩椒炒腊肉的做法。

　　【彩椒炒腊肉】

　　主料：腊肉350g、彩椒200g

　　辅料：油适量、盐适量、姜小块蒜头、三个小葱一根、豆瓣酱小勺、湖南椒一个

　　步骤：

　　1.准备好所需要的材料，黄彩椒忘记放进来了

　　2.腊肉用水煮20分钟至8成熟

　　3.捞起来切小片

　　4.彩椒也切小片，姜、蒜和湖南椒切小段备用

　　5.热锅少油，放腊肉片煸出油

　　6.放豆瓣酱、姜、蒜和湖南椒混合炒均

　　7.倒入彩椒片快速炒至断生(我又放了几片黄瓜片)

　　8.放盐和小葱炒均提味即可

　　9.起锅上桌喽

　　腊肉，切成片后。再加彩椒切丁翻炒一下，味道香而不腻，香气诱人，用来下饭，非常好哦。天这道美食的做法简单，搭配彩椒炒制一下，颜色鲜亮，菜更香，吃起来口感不柴。肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B1.维生素B2.烟酸、维生素C等含量均为零。具有开胃祛寒、消食等功效。腊肉含有丰富的营养物质，不仅可以满足人们对营养的需求，同时也可以促进食欲，增强人体的免疫力和抵抗力的哦，对健康是有帮助。

　　彩椒炒腊肉的具体做法大家都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰富的食材，它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦，营养均衡味道鲜美促进食欲，大家不妨试试，对身体健康有好处。