松子牛肉——滋补气血补虚养身

　　每一种食物都有着它的魔力，吸引着人们去发现去品味，食物的种类多种多样。松子是大家都喜欢吃的一种食材，和很多的食物都可以相互搭配食用哦，来看看和牛肉的搭配吧，可以有强筋骨的作用，而且还可以补虚养身。

　　松子牛肉

　　食疗功效:温中补虚、益气补血

　　营养价值:亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾、锰、亚麻油酸

　　适宜人群:适宜体虚畏寒、手足不温、术后、病后体质虚弱者

　　松子牛肉所需材料

　　主要食材牛肉、松子、豌豆、玉米、姜、盐、味精、料酒

　　松子牛肉的做法

　　1牛肉洗净切粒，豌豆、玉米、松子分别洗净，姜洗净切片。

　　2豌豆、玉米、松子煮至八成熟，盛其备用。

　　3油锅烧热，爆香姜片，下牛肉、料酒炒熟，放入豌豆、玉米、松子，调入盐，炒匀盛出。

　　松子牛肉的功效与作用

　　松子是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。松子牛肉此菜具有补血养颜、温中补虚、益气补血之功效。这道食谱具有调理气血的作用，对于久病需要调养的人群来说是不错的选择，而且还可以有修复的功能，提高体质的同时也可以强筋骨。

　　关于松子牛肉的具体的做法，大家也都学会了吧，这样的食材一般一年四季都可以买到了，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，滋补气血补虚养身强筋骨，对于身体虚弱啊，或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。