猪肺肉桂粥——健脾养胃补肺

　　肉桂就是我们经常吃的桂皮，是一种调味品，其实它的食用率也是比较高的，比较说做菜，炖菜炖汤都是需要放入一些的。肉桂怎么吃更健康呢，今天介绍的猪肺肉桂粥是一款可以有散寒健脾胃的食谱，可以试试。

　　猪肺肉桂粥

　　食疗功效:补肺养胃、健肺止咳

　　营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、脂肪、钙、磷、铁、烟酸

　　适宜人群:尤其适合肺气虚弱，如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者

　　禁忌人群:便秘，痔疮者不宜多食

　　猪肺肉桂粥所需材料

　　主要食材猪肺、桂皮、大米、姜丝、盐、麻油

　　猪肺肉桂粥的做法

　　1猪肺切块;大米淘净，泡发;桂皮洗净，用棉纱布包好。

　　2将大米入锅加适量清水，旺火煮沸，下姜丝和棉纱袋，中火熬煮。

　　3小火焖煮，下入猪肺，待粥浓稠，调味即可。

　　猪肺肉桂粥的功效与作用之功效

　　猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。这样的一款养生粥品适合的人群也是比较多的，可以有滋补五脏的作用，通经活血的同时也可以有清热润肺的效果。

　　猪肺肉桂粥的相关的做法上面已经给大家具体的介绍了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，健脾养胃补肺壮阳，经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高，同时还可以增强免疫，对身体健康有好处，大家不妨试试。