柠檬薰衣草茶——缓解乏力提神醒脑

　　很多人都在喝茶，喝茶可以有养生的效果，不同的茶针对不同的人群起到了保健的效果哦。喝什么茶可以缓解乏力呢，今天介绍薰衣草茶品，可以美容养颜，来看看这道柠檬薰衣草茶的泡制方法。

　　柠檬薰衣草茶

　　食疗功效:提神醒脑、缓解春困

　　营养价值:疲劳的午后、情绪紧张时

　　适宜人群:上班族、都市时尚女性

　　禁忌人群:孕妇、低血压患者

　　柠檬薰衣草茶所需材料

　　主要食材柠檬、薰衣草

　　柠檬薰衣草茶的泡法

　　1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡约3分钟左右后即可饮用。

　　柠檬薰衣草茶的功效与作用

　　柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛;还具有促进食欲、养颜美肤的功效。柠檬薰衣草茶这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困。这款茶适合晚上喝，因为里面含有柠檬，柠檬是一种感光水果，容易吸收阳光，使皮肤变黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。这样的茶品可以有补充维生素的作用，还可以健脾养胃，促进食欲，安神助眠，美容养颜的同时也可以缓解困乏的情况，可以舒缓心情。

　　柠檬薰衣草茶的具体的泡制方法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有健脾养胃消食补血安神的作用和功效哦，缓解乏力提神醒脑又安神，大家平时的时候可以放心的饮用。