草莓柚汁——美容养颜减肥瘦身

　　水果是我们经常要吃的食物，它的种类有很多，而且水果的季节性还是分别比较大的呢。柚子是秋冬季节食用率比较高的一种水果，而且可以有去火的作用。那么柚子怎么吃呢，和草莓一起榨汁很不错。来看看吧。

　　草莓柚汁

　　食疗功效:美容养颜、减肥瘦身、明目养肝

　　营养价值:维生素C、果胶、纤维素

　　适宜人群:一般人均可食用

　　禁忌人群:高血压患者不宜吃柚子

　　草莓柚汁所需材料

　　主要食材草莓、柚子

　　草莓柚汁的做法

　　1草莓洗净，去蒂，切小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。

　　2柚子肉切成小块，放入榨汁机中打成汁，倒出。

　　3草莓汁和柚子汁一同倒入杯中，调匀即可饮用。

　　草莓柚汁的功效与作用

　　草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾和助消化的功效。草莓柚汁此饮品具有美容养颜、润肠排毒、清热去火、明目养肝和瘦身减肥的功效。

　　食用效果

　　果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效;

　　柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效;

　　主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1.患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合;

　　2.高血压患者、气虚体弱者不宜多食，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食。

　　草莓柚汁的具体的做法，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，美容养颜减肥瘦身养肝明目而且还可以促进食欲，具有美容的作用，大家可以放心食用。