橘子水果糖水——清热化痰开胃

　　桔子是我们经常吃的一种水果，含有的维生素和矿物质是比较多的，还可以有提高免疫力的作用呢。桔子的食用方法也是比较多，可以泡水，也可以煮粥，今天介绍橘子水果糖水的做法，可以有开胃美容养颜的作用，来看看这些的介绍吧。

　　橘子水果糖水

　　营养价值:

　　蛋白质,多种维生素,胡萝卜素,碳水化合物,胶质,果胶,粗纤维,钙,磷,铁,钾,钠

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　所需材料

　　银耳70克、哈密瓜50克、柑橘40克、冰糖适量

　　做法

　　1哈密瓜洗净去皮，将果肉切成小块;银耳洗净，去蒂切小块。

　　2锅中加入适量清水、银耳，大火煮沸转小火煮20分钟。

　　3放入冰糖，搅拌溶化再倒入哈密瓜、柑橘，煮至稍软即可。

　　功效与作用

　　橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。银耳具有补血补气、补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。橘子糖水具有开胃理气、清热化痰、滋阴润肺、生津止渴、美容养颜的功效。这样的方法不仅可以有润肠通便的作用，还可以有美容养颜的效果，对于滋阴润燥提高免疫力有好处，还可以有消除疲劳的效果哦，大家可以试试这样的糖水。

　　上面介绍了橘子水果糖水的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，清热化痰开胃美容养颜，增强体质，大家赶紧试试吧。是一道很不错的养生饮品，试试吧。