香瓜柠檬汁——促进食欲润肠排毒

　　水果的种类有很多，不同的水果营养的价值不同，养生的方法也是不一样的呢，我们应该合理的搭配食物。香瓜是一种很常见的水果类型哦，而且还可以有很好的保健的作用和效果的呢，香瓜如何食用呢，和柠檬搭配榨汁是不错的选择，来看看香瓜柠檬汁的制作。

　　香瓜柠檬汁

　　食疗功效:润肠排毒、增进食欲、助消化、生津止渴

　　营养价值:维生素、果胶、多种维生素、钙、铁、锌、磷、钾、硼、柠檬酸

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:脾胃虚寒、腹胀便溏者

　　所需材料

　　主要食材梨子、香瓜、柠檬

　　做法

　　1梨子洗净，去皮和核，切块;香瓜洗净，去皮切块;柠檬洗净，切片。

　　2将梨子、香瓜、柠檬依次放入榨汁机中，搅打成汁即可。

　　功效与作用

　　梨子具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。香瓜具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。这款果汁具有润肠排毒、增进食欲、助消化、生津止渴、维持人体水平衡的功效。这样的搭配方法可以有很好的抗衰的作用，对于止咳化痰润燥有好处，同时也可以有排毒的效果的，对于促进新陈代谢有好处，同时也可以有利尿清热解毒的作用，平时的时候可以经常饮用。

　　关于香瓜柠檬汁的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，促进食欲润肠排毒通便，大家不妨试试看吧。是不错的一种养生的饮品，大家可以试试。