枸杞菊花茶——养肝明目降压降脂

　　喝茶是一种养生的方法和方式，当然不同的茶品养生的效果是不一样的呢。枸杞菊花茶就是不错的选择，枸杞可以养肝明目，菊花可以清热解毒，这样的搭配方法可以有降压降脂缓解疲劳的作用，来看看这些介绍吧。

　　营养价值:

　　熬夜时、长时间使用电脑时、血脂较高时、饮食油腻后

　　适宜人群:

　　上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒者、消化不良者、炎症患者

　　所需材料

　　枸杞子3克、菊花3克、乌龙茶5克

　　泡法

　　1、先将枸杞子、干菊花、乌龙茶以1：3的比例准好。

　　2、在取一个陶瓷杯，将准备好的材料放置在杯中。

　　3、最好在杯中加入适量的沸水，等待约至3分钟后饮用即可。

　　功效与作用

　　枸杞子具有养肝明目、增强免疫力、补阴养肾之功效。菊花能有效的散风清热、清肝、明目之功效。乌龙茶能有效的降低脂肪，起到一个减肥的作用，还能有效的保护肝脏。此茶具有清火养肝，是出秋季养肝保健的首选茶饮，不但能有效的预防疾病，还能达到一个减肥的功效，美丽身材秀出来。枸杞菊花茶可以有清热解毒的作用，而且还可以有保护肝脏的效果，对于提高体质有好处，而且还可以提高人体的免疫力。

　　关于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧，经常喝茶的话可以有提高免疫力的作用，而且还可以有促进代谢的效果。枸杞菊花茶可以养肝明目，还可以降脂减肥，对于提高人体的免疫力有好处，还可以降压降脂，大家可以试试。