山楂梨丝，食积不化、胸中积热的食疗品

材料：

　　梨500克、山楂200克、白糖。

做法：

　　将山楂洗净去核。把梨削去皮、去核，切成长的细丝放在盘子中心。

　　锅中放糖，加少量水熬至糖起黏丝时，放入山楂至糖汁透入起锅，把山楂一个个围在梨丝四周即成。

功效：

　　山楂含丰富的维生素C、胡萝卜素、钙等物质，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血的作用。

　　梨含胡萝卜素、维生素1、维生素B2、维生素C等多种维生素及丰富糖类等物质，具有清润、生津、止咳的作用。可作为热邪伤阴、津液亏少、胸中积热、食积不化、高血压等病症的食疗品。