羊骨粥，补肾活血

材料：

　　羊胫骨1〜2根、红枣、桂圆各10枚、糯米适量。

作法：

　　把糯米用清水洗净，羊胫骨捣碎；

　　把羊胫骨、糯米、红枣、桂圆放入锅内，加适量水熬煮成粥，即可。

治疗功效：

　　此粥有补肾活血的功效，适用于电脑族男性因长时间面对电脑引起的脱发掉发等症状。

　　疗效指数：★★★★☆

　　营养指数：★★★★★

　　推荐指数：★★★★☆

　　个人评分：92分