春季上火引起的不适

2015-02-04 12:00:23

  上火是一种对全身都有影响的病症,人体一旦上火,很容易引起各种不适,中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。

  春季上火症状及应对措施

  春季一到,由于天干风大,很多人由于平时不注意,或者工作压力大,都引起了上火。轻微的上火可能只会也现鼻子也血、嘴角生疮,或者脸上长几个小痘痘,可较严重的上火则会引起全身的不适。火气的出现必然会引起身体的生理功能失去平衡,内分泌失调,从而导致人体的神经调节能力减弱,从而还会造成人们情绪紧张。

  上火极易引起以下几点不适:

  咽喉痛

  咽喉肿痛,喉咙发干,是春季普通出现的一种上火症状。很多人在春季上火都会出现喉咙沙哑、肿痛、干咳等不适,吃饭时也难以下咽,而且通常持续的时间也较长。对于这类症状,可以用沸水冲泡适量的菊花、金银花、甘草、胖大海,这几味药都有泻火利咽的功效,主要就是针对春季常见的咽喉疾病,每天多喝几次,就可以有效地治疗上火引发的这类疾病。

  便秘

  便秘是春季上火最易引发的症状。尤其对于一些办公室人员和一些中老年人来说,平时吃饭不注意,缺乏运动,在春季最容易出现大便干燥的情况。很多人出现便秘时都会服用一些泻药,这医学的角度其实是不利健康的,医生表明,治疗便秘讲究用润肠的式,而不能服用泻药。润肠则可采用食疗的方法:先把黑芝麻和核桃仁炒熟,研碎,然后加入蜂蜜,用温开水冲服,多服用几次就能从根本上治疗便秘。

  流鼻血

  春季流鼻血也是上火的一种常见现象。鼻腔内的毛细血管非常脆嫩,春季气候干燥,一旦上火,则很容易危及到鼻子,使鼻黏膜干燥。这样一来,脆弱的毛细血管必将破裂,从而导致流鼻血。流鼻血时,可以先用冷水拍打额头的方法止血,然后可将白茅根放入水煮沸,每日多喝几次,不仅可以清热、凉血,还能防止流鼻血。

  口疮

  春季出现口疮的现象也很常见。每到春季,很容易在口腔内长口疮,而且不易去除,如果不理会它反而会越来越严重,引起红肿及疼痛。对于上火引发的口疮,可以用白糖涂于口疮表面,或者在上面涂蜂蜜,可一天多涂几次。多吃西红柿对治疗口疮也有很好的疗效。

展开全部内容
相关阅读