冬季老年人适合外出 小心预防疾病

　　老年人在冬季的时候就要小心疾病出现才行，虽然说冬季的时候是可以外出的，老年人外出游玩对于身心健康都是有帮助的，但是在外出的时候也会出现一些的疾病，这是会对我们的健康造成影响，那么具体冬季的时候要如何预防疾病，一起看看吧。

　　急性肠胃炎。肠胃问题实际上是冬季的时候我们最容易出现的问题，特别是在外出的时候，老年人更容易出现肠胃的问题，在这时候会由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。而且在外出的时候我们应该注意准备好药物，这是很关键的。

　　昏厥。在外出游玩的时候，由于我们走路是比较多的，这时候老年人身体素质比较低，这时候就很容易出现劳累的情况，往往表现为突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救，这样的疾病对我们健康影响是特别大的，所以我们必须要及时的去解决才行。

　　胆绞痛。旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病，我们在外出的时候往往对各地的美食都是不想要错过的，这时候就难免摄入过多的脂肪和蛋白，所以很容易出现胆绞痛的不适。所以我们在发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指或是食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛，这样可以缓解胆绞痛的不适。

　　老年人在外出的时候难免会出现一些身体的不适情况，特别是要小心疾病的出现，上面介绍的这些疾病都是冬季容易出现的，我们必须要小心的对待才行，如果我们能够很好的预防，那么自然就可以避免冬季的时候出现更多的不适问题。