冬季的养生禁忌 这些事不能做

　　冬季是一年之中最寒冷的时候，在这时候我们就会发现，人体很容易就会出现一系列的身体不适，在这时候就要注意合适的方法来养生才行，特别在冬季的时候要避免一些错误的做法，那么具体冬季的禁忌有哪些，一起看看平时要小心避免哪些做法。

　　盖又厚又沉的被子

　　冬天的时候比较寒冷，很多人都喜欢盖厚厚的棉被，这的确是很暖和的，但是如果棉被盖太沉，人会有压迫感，无法睡得香甜，再加上冬天开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上会造成轻微的缺氧，这让我们在睡眠中也会瘦的影响，而且厚棉被灰尘多、透气性差，容易引起肺病患者疾病的复发，第二天起床也更容易受风寒。最好盖具有高保温性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被，这样的被子比较健康，不仅保暖，而且还不会对我们造成压迫、

　　冻僵烤火

　　冬天常会冻僵手，这时候不少人就想要及时的保暖，但是如果此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会受到刺激，易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使双手的温度自然回升，这才是最好的方法，否则温度提升太快就会导致我们受到比较大的刺激。

　　降雪后强行开启雨刷器

　　在冬季的时候比较特别的天气就是下雪了，如果在前一晚降雪，那么在第二天一早，不少人会打开雨刷器清理车窗上的积雪。然而冰雪很容易使雨刷器冻住，如果强行启动，一来可能损坏橡胶片，二来可能直接烧坏雨刷器电机，这样对汽车是会造成影响的，所以说我们应该避免。

　　冬季的时候人体比较脆弱，在这时候需要我们小心的情况比较多，上面介绍的情况都是冬季容易出现的，这对我们健康会造成影响，所以必须要避免这些错误的做法，否则就会导致我们在冬季的时候影响我们人体的健康，没有办法更好的度过冬季。