冬季需要多泡脚洗热水澡御寒

　　冬季是非常寒冷的一个季节，在这时候由于天气寒冷，很容易就导致寒气侵袭我们的健康，而且还会因此导致健康受到影响，那么具体我们在冬季的时候应该如何促进健康，这是大家不清楚的，一起看看冬季的时候御寒保暖的方法有哪些。

　　烫脚。在冬季的时候最适合做的一件事就是洗脚了，而且洗脚也是我们天天都要做的事情，特别是冬天。但我们平常洗脚就是为了让脚干净而已，并不知道洗脚的其它功用。而且，我们平时洗脚也只是把脚洗干净就算了，对洗脚水的温度也并不是很在意。这样就容易导致我们被寒气所影响，从而导致健康受阻。但是，洗脚也是很好的既快捷有效果极佳的驱寒方法。当我们感觉背心发麻打颤的时候，寒气就已经侵入到我们的体内了。这时，我们用非常热的水来烫脚，一边烫一边加热水，保持水的温度在八十度以上，也是直到背心和额头冒汗为止。这样，寒气也被赶出体外了，所以说洗脚的时候必须要注意方式和方法，这样才有利于我们的健康。

　　泡热水澡。在冬季的时候我们不仅需要多烫脚，而且在这时候我们还要做的就是洗热水澡，这也是非常健康的一个做法，而且这也是一个快速有极好的驱寒做法。当我们感觉有寒气钻入了我们的体内，我们马上在浴缸里放一浴缸热热的洗澡水，然后再将整个身子融入水中浸泡，也是知道背心发热，头顶冒汗，这样，体内的寒气也被及时的排出体外了，我们完全可以通过这样的方法来增强身体素质，也是我们御寒保暖的好选择。

　　上面推荐的方法对我们的健康是有帮助的，能够发现冬季的时候非常需要去做的就是御寒保暖，这是冬季养生的关键，上面介绍的这些情况就必须要小心对待，注意多泡脚、泡热水澡，这都是有利于我们健康的，大家必须要小心。