夏季简便午餐的做法

　　夏季天气炎热，人比较慵懒，也没什么食欲，所以午餐适宜做得清淡一些，这样才能增加食欲，为身体补充充足的营养。那么有哪些适合夏季食用的家常午餐菜呢?

　　青蒜炒胡萝卜

　　材料：

　　胡萝卜、青蒜、大蒜、胡椒粉、盐、植物油、花椒粉、酱油、味精各适量

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净、去皮、切成菱形片，青蒜洗净切成小段;

　　2、锅内倒油，烧热油放入蒜炒香，放入胡萝卜片翻炒，加盐、胡椒粉、花椒粉、酱油、味精炒匀;

　　3、倒入青蒜段继续翻炒片刻即可。

　　雪菜豆腐汤

　　材料：

　　雪里蕻150克、豆腐300克、葱末适量

　　做法：

　　将雪里蕻洗净、切小段，豆腐切块;

　　锅内放油烧热，放入葱末、雪里蕻炒香;

　　放入适量的水，烧开后，加入豆腐即开即可。