百合干泡水喝的功效

　　百合干是新鲜的百合晒干成的制品，百合干更容易保存，而且吃的时候泡发就可以吃，百合干泡水可以滋阴润燥，特别是对于上火的情况有改善的作用。百合干泡水的好处以及注意事项你知道吗，来看看百合干怎么泡水比较好。

　　百合莲藕茶

　　1、准备百合10克、干莲藕5克、西洋参、玉竹各4克、适量的蜂蜜。

　　2、将以上的材料放入杯中，用适量的热开水冲泡，盖上杯盖，泡10-20分钟就可以喝了，如果说想喝甜一点，可以等茶温比较凉之后再加入一些蜂蜜。这样的一款茶品可以有滋阴润燥的作用，对于气虚体质的人群来说有改善的作用，但是产妇和肥胖的人群不适合。

　　百合阿胶茶

　　1、准备百合、阿胶各19克、桔梗、生麦冬、干桑叶各7.5克。

　　2、准备一个茶包，将所有的材料放入茶包中，用开水冲泡，过滤一遍。

　　3、随后将茶包放入杯中，用开水冲泡，静等20分钟左右即可，去渣饮用。这道饮品有滋补的作用，对于气血双虚的人群，而且肺部咳嗽咳痰的情况有改善的作用，但是有慢性支气管炎的人群需要禁忌。

　　百合干泡水喝的注意事项

　　1、体质虚寒、外感风寒、脾胃虚弱的人群最好是不要喝百合干泡水。百合干属于寒性的食物，对于寒性体质的人群来说等于雪上加霜，而且也会让身体变得更加的虚弱。

　　2、腹泻者不宜喝百合干水。百合中含有的纤维含量丰富，含有的纤维素有润肠的作用，但是腹泻的人群最好还是不要吃比较好。

　　百合干泡水的一些方法，大家都知道了，可以和莲藕，阿胶一起泡茶，可以起到滋阴润燥去火的作用，但是也需要根据自己的体质来选择，如果你是禁忌的人群，一定要注意，以免对身体健康有所影响。