米醋的好处 可以美容减肥治便秘

　　米醋是一种很常见的调味品，厨房中少不了它的存在，经常吃些醋可以有软化血管的作用，还可以促进食欲，具有开胃健脾的作用和效果的呢，你知道吃米醋的好处吗，来看看关于它的一些介绍吧。

　　1、美容

　　每天洗脸时往水里放一勺醋，可以美白祛斑增加皮肤活力，使皮肤光滑白嫩。取醋，甘油，水按1:2:4的比例混合，可以嫩肤美白、祛痘、祛斑，是上佳的美容品。米醋可以美容养颜，可以用米醋来洗脸，可以有祛痘啊还有祛斑的作用呢。

　　制作醋蛋，取1只鸡蛋洗净后放入一斤醋中，密封，一个月后鸡蛋就完全融化在醋里。每天取一勺醋蛋液冲温开水一杯，早上空腹饮用，祛斑效果惊人，比几百块的祛斑霜还要好。

　　2、减肥

　　把花生、黄豆或黑豆放入醋中，密封，放置一星期。食用醋豆可以减肥、美容、降压、软化血管，适合高血压、冠心病、肥胖人群食用。米醋具有减肥的作用，和黄豆花生一起浸泡在醋中，经常吃，可以有减肥啊美容软化血管的效果。

　　3、失眠、便秘

　　一勺醋放入约250ml的温开水中，睡前喝一杯，可以很快进入睡眠，提高睡眠质量。此外喝温醋水还有润肠通便的功效。

　　关于米醋的好处，你都知道了吧，可以看出的是米醋的保健的功效还是比较强大的呢，比如说可以缓解失眠的作用，还可以润肠通便，具有减肥美容的效果哦，大家不妨试试这些方法吧，可以让你更加健康。