食用醋泡黑豆的保健功用详解

　　醋泡黑豆，就是把黑豆放在醋中泡出来的，这是非常值得推崇的一种食材。醋泡黑豆可以为我们的健康提供很多的帮助，保健功效非常之多，接下来将为大家详细讲解关于食用醋泡黑豆带来的保健功用，希望能够让各位给醋泡黑豆，有进一步的认识。

　　食用醋泡黑豆可以滋阴补肾

　　肾虚的人通过吃醋泡黑豆，能够起到很好的滋补作用，中医认为黑豆是肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人使用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，从而有效缓解尿频、腰酸等症状。如果在肾虚的问题的话，那么醋泡黑豆绝对是非常理想的一道食疗。

　　食用醋泡黑豆可以润肠排便

　　肠道不通畅，出现了便秘，那么是非常难受的，通过食用醋泡黑豆可以改善这一现象，醋泡黑豆能够润肠排便。黑豆中所含的膳食纤维能增加肠道中的益生菌数量，醋的醋酸可刺激肠道蠕动，帮助消化，多吃黑豆醋能改善肠道环境，消除长期便秘症状。

　　食用醋泡黑豆可以养颜明目

　　视力下降、头晕目眩的人平时可以经常食用醋泡黑豆进行改善调理，并能对这些症状起到改善效果，还可以起到美容养颜的功效。原因是黑豆醋能补肾，肾好了对改善视力、缓解眼睛疲劳、防止视力下降有很大的帮助。黑豆中的花青素是一种抗氧化效果十分强大的营养成分；此外黑豆中的维生素A可以保护我们的眼睛。

　　食用醋泡黑豆可以消炎解毒

　　醋泡黑豆中的特殊物质，具有杀菌消炎的功效，其中含有许多具有消炎功效的亚油酸，可以起到消炎解毒作用。

　　食用醋泡黑豆可以防骨质疏松症

　　骨质疏松主要原因是由于钙的缺乏，而食用醋泡黑豆可以改善这一情况。黑豆中含有丰富的钙、铁、磷等15种矿质元素，有利于人体补钙，黑豆中还含有皂苷，这种营养成分可以有效强健骨骼。

　　醋泡黑豆带来的保健功效确实很多，通过上述的介绍，我们也了解了一些，在平时生活中，如果自己的身体健康出现了一些情况的话，比如自己的肾比较虚弱，出现了某些炎症或者是骨质疏松那么都可以通过吃醋泡黑豆来进行改善调理，有非常良好的效果。