红枣姜丝炖蛋有利于暖胃补血

材料：

　　　鹌鹑蛋8个、红糖60克、姜40克、红枣2颗

做法：

　　　姜切成丝，枣去核剪成细段，熟鹌鹑蛋去壳;将鹌鹑蛋、姜丝、红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，根据个人口味加入适量的红糖，微煮即可。

功效：

　　　食用生姜可以加快血液循环，帮助消化，具有增强食欲、助消化的功效，红枣、红糖都具有补益中气、养血安神的功效，春分前后食用红枣姜丝炖蛋，可以起到暖胃补血的功效。