红枣安神养心美容吃法

　　红枣这种食物的口感是非常不错的，我们很多的朋友们对于红枣都是比较喜欢食用的，当然，经常性的食用一些红枣，对于帮助我们大家促进身体的健康也是很有好处的，另外，红枣哎有不错的养心美容的功效，下面我们来看看红枣安神养心美容吃法。

　　1、红枣桂莲粥可美容安神

　　红枣桂莲粥的味道是非常不错的，相信我们吃过红枣桂莲粥的朋友们都是非常喜欢食用的，当然，适当的食用红枣桂莲粥，更是可以美容安神的。将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量,先用旺水烧开,再转用文火煮熟,待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再稍煮一会儿即可食用。此方具有生津润燥、安神养血之功效,适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

　　2、红枣蒸木耳可驻颜祛斑

　　红枣蒸木耳的味道也是非常不错的，当然，适当的食用一些红枣蒸木耳，更是可以起到不错的驻颜祛斑功效的，并且还可以帮助我们美容。有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。

　　通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于日常生活中红枣安神养心美容的食用方法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，红枣做成一些养生粥来食用，不仅味道会更好，并且对于帮助我们养心安神以及美容的效果也是会更好的。