教你用柠檬片泡水减肥的方法

　　我们都知道，柠檬片可以泡水喝，可以说是很多人的一个习惯，我们平时在夏天的时候用柠檬片泡水喝还是对身体有好处的，不仅可以美白，而且可以帮助我们排毒，降低白领在电脑前的辐射，而且对于减肥还是很有帮助的哦，下面我们就来介绍一下，让减肥的胖友来见证柠檬片泡水减肥的方法。

　　干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。

　　柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

　　鲜柠檬水汁：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水 混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生 素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

　　鲜柠檬切片： 泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

　　如果我们能够健康的喝柠檬水，一般都是可以达到减肥的效果的，况且我们都知道，减肥的时候讲究很多的方法和技巧的，如果我们方法好的话可能有助于减肥，按时没有用对方法减肥，可能就会适得其反，甚至对于我们的健康造成影响，所以我们一定要了解科学的减肥方法。让生活变得美好。