柠檬片的营养价值以及适用人群

　　柠檬大家都知道的吧，一般购买柠檬片的比较多。柠檬片的食用率还是比较高的呢。柠檬可以起到很好的促进新陈代谢的作用。柠檬可以有美容养颜的效果的呢，下面就来看看柠檬片的营养价值以及适用人群吧。

　　柠檬的营养价值

　　1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;

　　2.柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;柠檬可以有嫩肤的作用，而且还有促进肠道蠕动的效果，对于促进肠道消化和吸收有一定的好处的哦。

　　3.鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;柠檬还可以有很好的美容肌肤的作用，对于美容护肤有帮助。

　　柠檬的适用人群

　　一般人群均可食用

　　1.暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死患者适宜食用;

　　2.胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

　　关于柠檬片的营养价值以及适用人群的一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是柠檬的营养物质还是比较多的呢，而且还可以起到很好的保健的作用，对于促进新陈代谢，促进肠道蠕动有很好的作用，还可以美容养颜。