柠檬和枸杞搭配 养肝明目提神美容

　　柠檬大家都很熟悉的吧，是一种很常见的水果类型哦，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。柠檬和很多的食物都可以相互搭配的呢。柠檬和枸杞一起搭配的话可以有明目养肝的作用，还可以美容提神的哦。

　　1、柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬枸杞菊花茶还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。柠檬可以有很好的促进代谢的作用，还可以有消除祛斑的作用，对于明目安神有很好的效果呢。

　　2、枸杞。“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿”。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。枸杞和柠檬搭配的话可以有很好的安神的作用，对于促进新陈代谢有好处，还可以有缓解疲劳的效果呢，而且还可以改善睡眠。

　　关于柠檬和枸杞的一些功效和好处的，大家都知道了吧，可以看出的是枸杞和柠檬是很不错的搭档哦，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有预防动脉硬化的作用哦，促进新陈代谢的作用，还可以提神醒脑，大家可以试试。