2018-01-05 02:33:38
泥鳅是肉食的一种，它不被人们做重视，而且食用率比较低，但是它的营养物质和保健的功效很强大，只是人们不太了解罢了。其实吃泥鳅的药用功效也是很强大的，可以有补肝肾的作用，还可以醒酒醒脑，来看看关于泥鳅的药用功效和营养的具体介绍。
中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。具有温中补气的作用，对于调理体质虚弱有一定的好处，而且也可以有缓解酒后口渴的作用，对于缓解小便不利或者是肾虚有调理的作用，还可以补肾。
日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅是一种营养丰富的水产品，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4～22.6克，比一般鱼类高;还含有脂肪2.8～2.9克，以及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等。但是一定要注意的是泥鳅含有的胆固醇比较高，对于有高胆固醇的人群来说要适当食用，和维生素C的食物相互搭配食用，可以有助于降脂的作用。
儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调养身体。这些人群都适合吃泥鳅来调理体质，可以起到补虚劳缓解体质虚弱的作用，还可以预防贫血。
泥鳅的药用功效和营养成分的具体介绍，看了上面以后就更多的了解泥鳅的一些特性，大家要利用起来，根据自己的体质来选择是否适合吃泥鳅，适合的人群有很多，营养不良，体质虚弱，肾虚贫血的人群都可以吃，大家不妨试试。