牛蒡茶的饮用方法和注意事项

　　很多人都爱吃美味可口的食物，当然大千世界，很多的食物都有着不同的吃法和它的养生的功效。我们在选择的时候要自由录取。不知道牛蒡大家吃过吗，也可以泡茶，具有养生的功效，下面就来看看牛蒡茶的饮用方法。

　　牛蒡茶饮用方法：

　　【冷饮】

　　每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

　　【热饮】

　　每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

　　用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

　　注意事项：

　　(1)初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

　　(2)个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。

　　(3)饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

　　牛蒡茶的功效与作用还有很多，选择长期的饮用，不会危害到身体健康，而且对身体的益处非常多，对于维持机体健康有很好的促进的作用，而且经常饮用这样的茶还可以提高免疫，对于肠胃不适也有所改善，所以对人体是有好处的，而且还可以减肥防便秘。

　　关于牛蒡茶饮用方法上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是牛蒡茶有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，对于大家来说是再好不过的好选择了，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。