用生姜做的保健食谱 值得一试

　　生姜这种食材在我们的生活中是非常常见的，而且也是比较常吃的。通常我们喜欢把生姜作为辅料来用，可以让菜肴更加的美味，而且在生姜中的营养也很充分，能够起到一定的保健作用，接下来本文将为大家介绍用生姜做的一些保健食谱，没有吃过的朋友一定要试一试。

　　生姜炒花蛤

　　食材：选用适量的花蛤，生姜一颗，红辣椒以及小葱适量，生抽适量。

　　做法：先把备好的小葱和红辣椒切成段，将生姜切成碎末，将花蛤清洗干净；在锅里面放一定的油，烧热后放入生姜和备好的小葱以及红辣椒，把它们炒香了以后，把花甲放进去，继续翻炒，最后加入适量的淀粉和食用盐，煮开后食用。

　　功效：姜炒花甲口味鲜香，不仅能够提升人的胃口，而且还可以暖胃，适合食欲不振的人食用。

　　姜炒子鸭

　　食材：准备一斤鸭肉，适量的生姜，食盐和酱油少许，适量的黄酒。

　　做法：请准备好适量的清水，放入锅中，烧开后，把鸭肉放进去焯下水，去掉杂质，捞出待用；然后把鸭肉先炒下，加油，炒出后放入切好的生姜，将其香味逼出来，然后再次放入鸭肉，加入适量的白糖、酱油以及黄酒，还有适量清水煮开；再放入适量的小葱焖半个小时左右，最后放入食盐调味食用。

　　功效：姜炒子鸭美味鲜香，不仅能够提升人的食欲，而且还可以增强体质，具有相当不错的温度效果，适合体虚之人食用。

　　姜炖猪手

　　食材：准备一只猪手，野山椒适量，生姜一颗，白醋等。

　　做法：先把备好的猪手清洗干净，将其中的猪毛刮干净，中间切开缝隙不断掉；先将猪手放入开水中焯水，再把它放入高压锅，放入生姜以及大蒜，稍微煮下，捞出冷却；把炖好的猪手和野山椒一起装入大碗中；再把生姜和调味料一起放进去泡个半小时即可食用。

　　功效：姜炖猪手鲜香味十足，色香味俱全，不仅能够改善食欲不振的情况，还可以温补脾胃，润肤美容，适合体虚皮肤暗黄之人服用。

　　把生姜做成上述介绍的这几道食谱来享用的话，是非常美味的，不仅口感不错，而且还能够带来一定的保健作用。但是如果自己的肠胃出现了一些严重的问题，那么对生姜是需要忌口的，因为生姜对于肠胃有一定的刺激性，如果不当的食用，反而会引起一些不适的反应。