生姜蜂蜜水的功效以及制作方法

　　生姜怎么吃比较好，生姜是一种营养物质多，食用率比较高的食物类型。而且生姜具有抗菌消炎的作用，还能有抗病毒的功效。生姜蜂蜜水就是不错的一款养生饮品，你知道生姜蜂蜜水的制作方法和功效吗，下面就来具体的介绍。

　　长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，可以起到很好的美白肌肤的作用，对于滋润肌肤让皮肤红润有一定的好处。

　　淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以让老年斑得到变小变浅的作用，所以说建议女性们服用。

　　促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，也有很好的促进肠道蠕动的作用，对于促进消化预防便秘有好处的。

　　增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，也有很好的御寒的作用，对于预防感冒来说起到了很好的保健功效。

　　生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。

　　关于生姜蜂蜜水的制作方法和功效，上面介绍了相关的内容，生姜蜂蜜一起泡水，对于促进消化，预防便秘有好处，而且也可以有美容淡斑的作用，对于美白肌肤清除体内自由基来说有一定的保健的效果，生活中大家可以利用起来。