2016-04-08 14:13:00
生姜既能作为一种食材也能作为药材，因为其即有营养价值也有药用价值，是一种非常好的食疗佳品，用途非常的大。特别是在夏天的时候吃生姜那好处可是非常的多，但是并不是所有的人都适合吃生姜。那么夏天吃生姜有哪些好处呢?究竟又有哪些人不适合吃生姜呢?赶紧看看去!
夏天就要来了，所以我们首先来了解一下在夏天吃生姜有哪些好处吧!
总的来说，在夏天吃生姜主要有4点好处：
1、排汗降温
因为生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，所以有一定的防暑作用。
2、防治肠胃炎
我们都知道夏天细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。这个时候如果适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，都能起到防治肠胃炎的作用。
3、祛除风寒
人们在夏天会经常吹空调，就容易受风寒，引起伤风感冒。这个时候来一杯姜糖水，有助于驱除体内风寒。
4、健脾胃
人们在夏天会经常吃寒凉的食物，这会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，这个时候食用生姜有助于温脾胃。
既然夏天吃生姜有这么多好处，那么究竟哪些人群不适合吃生姜呢?
阴虚体质的人绝对不能吃姜
所谓的阴虚就是燥热体质，主要表现为手脚心发热，手心有汗，爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，这类人是不适合吃生姜的，因为姜性辛温，阴虚的人吃姜只会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如果你患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。那么如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
正常情况下，患肝炎的病人是忌吃姜的，因为吃姜会引起肝火旺。但是如果想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
以上这三种人群是不适合吃生姜的哟，如果你或者你身边有这样的人一定要告知他们，不要过多吃姜。另外吃姜的最好时刻实际是在早晨，这个时候吃姜是保健养生最好的时候，因为这个时候吃姜能促进消化，也有提神的作用，所以，夏天的时候每天早晨来一杯姜水挺不错的哟。