酸枣仁怎么吃

　　酸枣仁，通俗的来说即是成熟酸枣的枣子核。其在我国的分布较广，多见于华北，江南等地。酸枣仁的功效非常之多，古往今来关于酸枣仁的记载更是多的举不甚举。如《雷公炮制药性解》：“入心、脾、肝、胆四经。”；《本经》：“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。”等等。因此，无论你是失眠多梦还是神经衰弱等，酸枣仁都是一个不错的选择。

　　然而对于身体上出现的不同问题，酸枣仁的“吃法”是很有考究的，选择一个良好的吃法，将会对您自身身体的恢复起更大更有效的作用。接下来就让我们来好好研究研究关于酸枣仁的“吃法”吧。

酸枣仁怎么吃

　　1、酸枣仁煎汤。据《神农本草经》记载，酸枣仁中富含维生素c、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。

　　2、酸枣仁磨粉。将酸枣仁磨成粉末状，同时可以将人参磨粉，二者一起混合并用温水冲服，益气养神，非常适合气力虚弱之人。

　　酸枣仁熬粥。用酸枣仁熬成的粥，可谓香气扑鼻，口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静，调节神经，达到了健康养生的目的，此等一举两得之事何乐而不为呢？

　　泡茶。将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之，对于心气不足，心悸等患者有着显著的疗效。

　　所以，如果你有类似方面的疾病，建议您按照以上几点进行“对号入座”，相信对您恢复健康将会起到更大的效果。