酸枣仁是心血管病人的保健食品

　　酸枣仁是一种常用的重要，人们吃酸枣仁可以安心养神、敛汗生津，人们吃酸枣仁可以治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗。酸枣仁在我国很多地区都有生长，一般都是野生的比较多，尤其在我国的河北、陕西、辽宁和安徽等地比较多，是酸枣的种子。

　　酸枣仁是心血管病人的营养保健食品

　　酸枣仁也叫作山枣、刺枣、枣仁等，主要产自河北、陕西、辽宁和河南、山东、安徽等地，是鼠李科植物酸枣的种子。酸枣仁也是一种食用价值很高的食物，那么，酸枣仁的功效与作用及食用方法是什么呢?吃酸枣仁不仅有养肝、安神、敛汗的功效，而且可以治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

　　1、酸枣仁对心血管系统的作用。经过临床研究发现，酸枣仁水对心率失常有雕节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，在一定程度上预防心率失常的问题。

　　2、酸枣仁可以镇静和催眠的作用。酸枣仁具有明显的镇静效果，它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。《别录》里也有提到，酸枣仁可以“主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气”等作用，用它来治疗失眠和帮助镇静是有显著的功效的。

　　3、酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。

　　酸枣仁的食用方法

　　酸枣仁不但能直接吃，或者和其他的重要一起吃，一般来说，酸枣仁用来内服，可以煎汤，用2到5钱煮水服用，也可以用来制成药丸服用。如果是治疗虚烦不眠的问题，可以用酸枣仁和甘草、知母、茯苓等一起煮水服用。

　　酸枣仁有食疗的价值。可以用酸枣仁煮汤或者煮粥，例如酸枣仁和生地黄、粳米等一起煮，可以用来治疗阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。酸枣仁磨粉冲服。用酸枣仁和人参、茯苓一起，磨成细细的粉末，可以每次倒出一点用温水冲服，很方便。

　　酸枣仁吃起来有点甜甜的味道，熟了的酸枣仁芳香入脾，其中的酸枣仁皂甙、多量维生素C，可以用于治疗帮助睡眠和养肝调理。酸枣仁是一味具有多重神奇功效的极佳的中药材，人们用酸枣仁可以防治心血管疾病、治疗高血压高血脂，还可以帮助中老年人治疗心血不宁的情况，吃酸枣仁能够帮助人们镇静安眠，是非常好的保健食物。