苏打水的养生功效大揭秘

　　苏打水是碳酸氢钠的水溶液，在医学上面可以用来消毒和杀菌，饮用可中和身体内的酸碱平衡，可以改变酸性的体质，在市面上出售的苏打水，大部分是通过纯化的饮用水中，压入二氧化碳，添加一些甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料，那么大家知道喝苏打水有哪些养生功效吗？下面就给大家介绍一下。

　　苏打水可以帮助养胃，这是因为苏打水能够中和胃酸，如果胃酸分泌比较少的话，长时间的饮用苏打水会造成一定的伤害。

　　苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘的情况，适量的饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用，但是不适合胃酸较少的人饮用，不然会加重胃酸的缺乏，高血压患者也是可以适当的喝一些苏打水的，因为苏打水里面有大量的钠成分，高血压患者，就是要减少钠的摄取量，身体健康的人也是不能够长时间饮用苏打水的，这样会引起身体里面的钠含量超标。

　　苏打水含有较强的碱性成分，饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸。但酸碱中和反应在血液里是不会发生的，因此说，苏打水是不会改变酸性体质的。而主要功能就碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。另外，苏打水也不具备治疗和预防疾病的功能。苏打水因添加了各种添加剂和二氧化碳，饮用起来口感比较好。

　　苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的。

　　上面给大家介绍的就是苏打水的一些养生功效，现在大家应该也有所了解了吧，在日常的生活里面，有一些人是不能喝苏打水的，大家也可以好好了解一下，虽然苏打水有很好的养生功效，但是一些身体状况不好的人最好不要喝，今天就给大家介绍到这里，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。