西红柿的做法

　　西红柿是我们生活中非常常见的一种蔬菜了，味道是非常的清新爽口，而且很开胃，西红柿是可以搭配很多食材一起来制作，西红柿搭配牛腩和西兰花是非常不错的选择，下面就来看看具体的制作方法吧。

　　西红柿牛腩汤

　　主料：牛腩400g、番茄250g

　　调料：葱适量、姜适量、番茄酱适量

　　做法：

　　1、我们首先就是把牛腩洗干净了，然后切成小块，然后放一些八角、香叶、桂皮、姜片。

　　2、我们首先就是把牛腩焯水了，然后放到高压锅里面加水，加入少许盐和料酒，煲烂了。

　　3、把西红柿底部划个十字刀，然后放到开水里烫一下，那十字刀口就会皮翘起来，那样剥皮就很轻松了，然后再切成丁

　　4、牛腩很快就煲好了，我把里面八角等调料全部挑出来，面上的浮末去了，把牛腩和汤倒入炒锅，大火烧开，再把西红柿倒进去改小火慢煲

　　5、煲至西红柿丁差不多溶入汤汁里就差不多了，如果想汤汁更浓稠，可以加些番茄酱进去，不加也可以。

　　功效：西红柿是有很多的神奇功效，里面是含有丰富的维生素和番茄素，不仅对身体健康非常的有帮助，而且还可以很好的美容美白。牛腩是可以提供高质量的蛋白质，牛肉脂肪含量很低，牛肉和西红柿一起搭配制作非常的美味强身。

　　西红柿炒西兰花

　　1、准备材料：西红柿2个、西兰花2颗、油、盐、鸡精。

　　2、我们首先就是将西红柿洗干净了，然后去皮，再切开了。

　　3、西兰花洗干净然后切成小块。

　　4、热锅放油，再倒入西红柿和西兰花，快熟的时候再放入盐、鸡精，炒熟即可。

　　功效：西兰花是可以很好的增强身体的免疫力，非常有利于我们生长发育，可以增强体质，而且可以很好的保持皮肤弹性，有很好的保健作用。西红柿搭配西兰花可以很好的保健身体，美容养生。

　　西红柿我们生活中不可缺少的一种蔬菜了，也是一种水果，除了是可以生吃，也是可以搭配很多的食材一起来制作食用，我们在生活中可以多吃一些，多了解一些不错的美味做法，经常制作食用一些。