洋葱是回奶的吗

　　洋葱在生活中很常见，是一种性价比很高的食材，含有丰富的维生素、碳水化合物及一些矿物质元素，能很好的补充人体所需的营养。洋葱的吃法很多，不仅可以直接生吃，还常被拿来凉拌或者烹炒食用，也是西餐中常见的搭配食材。不过有些产妇在吃洋葱的时候都有顾虑，认为洋葱可以回奶，那么这种说法正确吗?跟着本文一起来看看洋葱能不能回奶。

　　洋葱能回奶吗

　　据调查表明洋葱是没有回奶作用的，所以如果想通过吃洋葱来进行回奶的话可能不太靠谱，可以在回奶的时候适当的吃一些麦芽或者山楂等食物，能很好的回奶。另外如果觉得奶涨后要注意不能将奶水挤出来，这样也不会出现回奶现象。

　　容易出现回奶的食物

　　1、鸽子：目前比较流行的说法就是鸽子汤很补，是比较好的下奶食材，其实不然，据研究表明鸽子肉中含有大量的反酸，食用后能起到回奶或者断奶的效果。

　　2、苦瓜汤：苦瓜性寒凉，虽然能起到很好的清热排毒或者瘦身的效果，但是它是能很直接造成回奶的食材，所以要谨慎食用。

　　3、竹笋：竹笋含有膳食纤维比较丰富，且是比较低脂肪、低糖的食材，日常食用具有很高的营养价值。但是竹笋是凉性食材，所以食用后也会出现回奶的现象。

　　4、老母鸡汤：老母鸡汤是比较大补的食材，但是母鸡中含有雌激素，所以如果产后喝鸡汤可能会增强血中的雌激素，会直接导致催乳素的效果变弱，导致乳汁出现回奶的现象。

　　以上就是本文针对吃洋葱会不会回奶进行的分析，通过本文可以看出洋葱不是回奶的食材，如果想回奶可以参照上文吃一些对应的食物，效果才会更好。如果是处于哺乳期不建议多吃洋葱，因为洋葱是比较明显的辛辣食物，如果母体吸收后会稀释奶水的味道，而且还可能出现上火的现象，婴儿吃了乳汁后可能会出现便秘或者拉肚子的现象。