洋葱不能和哪些食物一起吃

　　洋葱是我们生活中比较常见的一种食材，一般我们都是将洋葱和其他食材一起炒着吃，例如猪肝、鱿鱼等。不过大家知道，并不是所有的食材都是可以和洋葱一起吃的。

　　1、不能和蜂蜜一起吃

　　如果将洋葱和蜂蜜一起食用，可能会造成眼睛不适，严重的还会使眼睛失明。

　　2、不能和海带一起吃

　　洋葱不能和海带一起食用，这是因为海带中含有丰富的碘元素以及钙质，而洋葱中含有草酸，如果将这两种食物一起食用，会形成难以溶解的草酸钙，甚至会形成结石。

　　3、不能和鱼一起吃

　　洋葱不能和鱼一起吃，这是因为鱼中含有丰富的蛋白质，如果将洋葱和鱼一起食用的话，洋葱中的草酸会将鱼中的蛋白质分解掉，这样就不利于人体对蛋白质的吸收与消化了。

　　洋葱有哪些营养价值

　　1、保护心脏

　　有研究发现洋葱中含有丰富的硫化物，这种物质能够避免血小板凝结，经常食用洋葱，可以起到预防心脏病的作用。

　　2、增加骨密度

　　有研究发现，经常吃洋葱有助于增强骨密度，特别是对于绝经后的妇女来说，是预防骨质疏松比较有效的一种食物。

　　3、抗炎

　　有研究发现，洋葱中含有能够增强免疫细胞功能的作用。经常食用洋葱，可以提高身体的抵抗炎症以及免疫力的作用。

　　4、防癌

　　有研究发现适当的食用洋葱可以降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症的患病风险。

　　5、降低血糖

　　有研究发现，洋葱还具有很好的降低血糖的作用。

　　经过上面的介绍，相信大家对于洋葱已经有了一个具体的了解，虽然洋葱的味道尝起来并不是那么美味，不过大家还是应该适当的吃一些，这样对我们的健康非常有好处。