吃洋葱能够防治肠道炎症和痢疾

　　我们一说起洋葱，很多人的第一反应就是会让人不自觉的掉眼泪，而且我们在吃后经常是味道过于重，很难的去掉，所以生活中我们很多人都是不喜欢吃洋葱，其实洋葱是有很多的功效和营养价值的，下面就和就一起来看看吧。

　　洋葱是日常生活中再平常不过的蔬菜了，但对于洋葱的功效与作用很多人恐怕都不知道吧!洋葱的营养成分丰富，它含有的维生素C和烟酸能够使皮肤红润有光泽、富有弹性。洋葱中含有的维生素E能防有效地防治老年斑。不仅如此，洋葱含有的抗炎和抗菌物质可以防治肠道炎症和痢疾。

　　洋葱的功效有哪些

　　1、洋葱里含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素，另外含有的腺苷成分还可以促进血凝。

　　2、洋葱可以发散风寒，促进消化，增进食欲;对血压和血糖的降低也有一定的效果;因为含有一种天然的抗癌物质，所以具有防治癌症的作用。

　　3、洋葱含有微量元素硒，这种元素具有很强的抗氧化效果，可以增强机体的代谢能力以及细胞的活力，能够有效地防治癌症，延缓衰老。不仅如此，硒元素还可以提高骨头的密度，预防骨质疏松的发生。

　　4、洋葱中含有大蒜素，能够有效地杀灭体内的细菌。另外嚼生洋葱的话还可以预防感冒的发生。

　　5、我们洋葱中的很多的营养物质是可以调节我们的身体的新陈代谢的，还能够调节神经能够提高我们的免疫力，洋葱中含有的的二硫化物和蒜氨酸能够降低我们的血液中的胆固醇含量，所以能够很好的预防血管的硬化。

　　6、洋葱里含有的黄尿丁酸可以使细胞充分地利用吸收进体内的糖分，从而降低身体血糖的含量，达到降血糖的功效。而洋葱中含有的前列腺素还能使血管扩张，促进钠元素的排泄，从而起到降低血压的作用。

　　通过上面的介绍相信大家对洋葱的功效和作用有了新的了解和认识了，我们要知道其实洋葱的功效和作用远不止我们这里介绍的这几种，洋葱在生活中还是有很多妙用的地方，我们要多对洋葱有些了解，多掌握一些洋葱的不同的做法。