杨梅吃多了的坏处 一次吃多少

　　说起杨梅，大家是不是已经流口水了，经常吃杨梅的话可以有促进食欲的作用，对于出现的食欲不振的情况来说也有一定的缓解的作用。杨梅吃多了好不好，有什么坏处，下面就来具体的介绍，让大家更多的去了解杨梅的一些饮食常识，减少一些疾病的情况出现，来看看这些小常识。

　　血糖升高

　　杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，所以说糖尿病人一定要禁忌食用杨梅，以免导致血糖升高的情况出现，就得不偿失了。

　　便秘

　　便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，会导致胃溃疡的情况出现，而且也可以破坏肠胃，导致排便困难的情况，出现便秘。

　　杨梅一次可以吃多少

　　普通人吃杨梅，一天不宜超过一斤。火气旺的人，要控制到半斤左右。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少。儿童可以吃，一定不要多吃，一天最多不能超过五个，最好不要再睡前使用，因为杨梅是酸性的，对牙齿有损害的作用。

　　吃杨梅的时候最好喝着菊花茶，因为菊花茶清热去火，正好和杨梅互补。

　　关于杨梅吃多了的一些坏处，上面都介绍了相关的内容，如果你也爱吃杨梅的话，这些小常识一定要知道和了解，以免食用过多对身体反而是一种伤害，所以说日常生活中杨梅不能多吃，会导致副作用的情况出现，大家要注意。