2017-06-26 15:40:00
现在人们饮食都是讲究营养保健功效的，追求吃的健康，吃的营养，冬笋就是一种非常营养的食物，冬笋含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质，我们食用是有润便通肠、促进消化的功效的，而且口感清脆，所以就是为大家准备了两道冬笋的汤品。
冬笋鸡汤
材料：
一斤二两左右土鸡一只、冬笋、胡萝卜、香菇适量、葱姜适量、盐少许。
做法：
1、鸡洗净，放砂锅内加足量水，放葱姜
2、大火烧开转小火，煲1.5小时，中间用漏勺撇出浮沫
3、1.5小时后，捞出葱姜，冬笋，胡萝卜，香菇洗净切块放入汤煲，继续煲半小时，放少许盐即可!
我们食用这道汤品，是可以很好的改善我们便秘的状况的，因为冬笋含有的纤维素是可以很好的促进肠胃的蠕动，达到通畅润便的目的，能够很好的帮助我们消食的。
胡辣冬笋汤
材料
用料冬笋罐头1个，胡萝卜1根，油豆腐50克，高汤1000毫升，辣椒酱少许，精盐、鸡精、胡椒粉各适量。
胡辣冬笋汤的做法
1、冬笋洗净控水，切片。
2、油豆腐切块，胡萝卜洗净切条。
3、锅中加色拉油烧热，下辣椒酱、油豆腐略炒，倒入适量高汤煮沸，下入冬笋、胡萝卜，调入精盐、鸡精、胡椒粉煮15分钟即可。
我们食用这道汤品是可以很好的滋补我们的身体的，因为冬笋是一种高蛋白、低淀粉的食品，我们食用是可以很好的促进新陈代谢的，帮助我们很好的降脂减肥，保健养生效果是不错的。
以上就是为大家介绍的关于冬笋的制作方法，冬笋是非常营养滋补的食物，但是我们在食用的时候也是需要很好的进行注意的，我们要知道冬笋是不能够和红糖一起食用的，否则产生的物质是对我们的身体有危害的，所以我们要多注意这些方面的内容。