蜗牛的营养成分有哪些

　　谈到蜗牛，相信没有人是不熟悉的吧，当然了，有些朋友们在生活中也是经常会吃一些蜗牛肉了，其实蜗牛肉非常的美味哦，并且营养价值也是非常高的，蜗牛中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，下面我们就来看看蜗牛的营养成分有哪些吧。

　　营养成分

　　水分82.8克、蛋白质9.9克、脂肪1.4克、碳水化合物4.4克、热量73.0千卡、粗纤维1毫克、灰分1毫克、磷1毫克，并且蜗牛中也是含有少量的铁元素的，多吃一些蜗牛对于预防缺铁性贫血的作用也是非常不错的哦。

　　营养分析

　　蜗牛肉细嫩、鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，还含有多种氨基酸及有益人体的每类，并含有多种有益的微量元素，其蛋白质含量甚至高於鸡蛋，如在100克乾蜗牛肉中蛋白质可达60.04克，可以看出来，蜗牛是一种高蛋白的食物哦，所以蜗牛肉也是我们生活中比较常见的高级美味食品的哦。

　　蜗牛肉还有医疗作用，具有清热解毒、消肿理疖等功能，可治疗红白痢疾、夜尿、哮喘、疮疖脓肿等多种疾患。我国一些地区，很久以来，就以蜗牛肉作滋补佳品，这在李时珍的《本草纲目》中也有记载。

　　蜗牛可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于提高体质来说效果不错，同时也可以有清热解毒的效果，对于预防疾病，也是有好处的，是一种可以有强身健体的保健功效的食材。

　　当然了，蜗牛肉不仅非常的好吃了，更是有着非常高的营养价值了，我们多吃一些蜗牛肉也是可以帮助我们很好的补充营养的哦，尤其是蜗牛中蛋白质的含量更是非常高的哦，经常食用蜗牛对于帮助我们美容的作用也是非常不错的。