贻贝的营养价值以及药用效果

　　贻贝属于海鲜的种类之一，而且营养物质多，很多人都爱吃海鲜，因为它含有的脂肪含量是比较小的，而且口感好。贻贝含有的蛋白质是比较多的，可以有补充氨基酸和矿物质的作用和效果，你知道贻贝的营养价值和药用效果吗，来看看这些介绍吧。

　　营养价值

　　据分析，每百克鲜贝肉含蛋白质10.8克，糖2.4克，灰分2.4克，脂肪1.4克，干制贻贝肉蛋白质含量高达59.3%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。值得一提的是，贻贝的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。另据研究，贻贝脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。贻贝可以补充人体所需的氨基酸和矿物质，有人体必需的脂肪酸，对于健康有好处，而且含有的蛋白质以及矿物质很容易被人体吸收和利用。

　　药用价值

　　贻贝还有很高的药用与食疗功效。据《本草纲目》记载，贻贝肉能治“虚劳伤惫，精血衰少，吐血久痢，肠鸣腰痛”。现代有关药书记述，贻贝性温，能补五脏，理腰脚，调经活血，对眩晕、高血压、腰痛、吐血等症均有疗效，而治夜尿吃贻贝效果甚好。贻贝中含有维生素B12和B2，对贫血、口角炎、舌喉炎和眼疾等亦有较好的疗效。贻贝可以药用的效果，可以有降压的作用，对于缓解眩晕啊或者是腹痛的情况有所改善，而且还可以提高体质。

　　贻贝的营养价值以及药用的效果，你是否有所了解了呢，贻贝的营养价值比较高，可以有补充蛋白质和人体所需氨基酸的作用，而且还可以有药用的效果哦，可以有降压的作用，滋补五脏，还可以有缓解贫血或者是腹痛的情况，所以大家不妨经常吃一些。