白刺虾的营养价值和适用人群

　　很多人都爱吃虾，有很多的食用方法哦，比如说炒着吃，水煮，或者是做汤等等，虾肉的口感清香，而且营养物质也是比较高的呢，它可以有促进食欲的作用。而且还可以补钙提高体质。你知道白刺虾吗，也是虾肉的一种，来看看它的营养价值和适宜人群吧。

　　白刺虾营养价值：

　　1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

　　2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;经常吃虾肉的话可以有预防心血管疾病的作用，对于扩张血管有好处，而且还可以有预防动脉硬化的效果呢。

　　3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

　　4. 日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。白刺虾可以有缓解疲劳的作用，经常吃可以缓解乏力。

　　白刺虾适用人群：

　　老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。白刺虾适合的人群有很多，比如说老年人，孕妇等等，可以有补肾在欧勇，对于缓解乏力有好处。

　　食用禁忌：

　　宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

　　白刺虾的营养价值以及适宜人群，介绍了关于白刺虾的一些内容，白刺虾属于高蛋白的食物，而且还可以起到补肾壮阳的作用，对于提高体质有好处，当然一些海鲜过敏啊或者是上火的人群最好不要吃白刺虾，以免导致不适症状。