吃油条好吗 有什么危害吗

　　说起油条，大家都不是很陌生的吧，经常吃油条的话可以有抑制大脑发育的作用，因为是油炸的食物，会导致胆固醇的升高，而且含有的化学物质比较高，对健康是不利的哦。你知道油条有哪些危害吗，下面就来具体的介绍关于油条的一些危害吧。

　　油条属于高温油炸食品，油温达190℃，并且油是反复使用的，会造成油脂老化色泽变深，粘度变大，异味增加，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸，各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体，多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收。油条属于高油脂高温加工而成的一种食物，含有的反式脂肪酸比较多，对健康不利，而且还会诱发肥胖的情况。

　　此外油条含有铝元素，铝是一种低毒，非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。长期过量摄入铝，可导致老年痴呆，因此油条不要经常的作为早点食用，但为调剂口味，偶尔吃一次对身体也无妨。

　　油条属于不易消化的食品，经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A，维生素D,维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食。油条不容易消化和吸收，而且还可以导致营养的破坏，对健康不利。

　　吃油条好不好呢，上面的这些危害你都知道了吧，油条的危害有很多，会导致老年痴呆和记忆力下降的情况出现，而且不容易消化和吸收，对身体有一定的影响，所以这样的食物最好还是不要吃或者是少吃比较好。吃油条有什么危害，大家知道了以后还是少吃吧。