杏干肉的食用方法和好处

　　杏干是一种杏经过加工的果脯类的食材，它的口感酸甜，而且营养物质也是比较高的呢。吃杏干的好处有很多，可以补充微量元素，而且老少皆宜的哦。你知道杏干的食用方法和好处的呢，下面就来看看它是怎么吃的呢，有什么优势。

　　杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分，和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味独特。

　　杏干肉质酸中带甜甜中带苦。可以直接被我们食用，同时也是在烹饪过程当中不能够缺少的一种材料，而且因为它富含丰富的蛋白质钙磷质等微量元素，是老少皆宜的养生保健食物。杏干可以自己在家制作，方便简单，而且还卫生。杏干可以有促进食欲的作用，对于滋阴润燥是有好处的，而且还可以有润肠通便的效果，适合多种人群。

　　杏干肉材料:

　　主料：猪肉(瘦)250克， 辅料：鸡蛋50克，调料：番茄酱25克，白醋25克，白砂糖10克，盐4克，料酒3克，花生油30克，姜5克

　　杏干肉做法:

　　1.将瘦猪肉切成铜钱大小薄厚均匀的片;

　　2.将肉片加姜片、料酒、白醋腌入味，稍风干;

　　3.再用鸡蛋液拌匀，再风干透;

　　4.炒勺上火烧热后放油，待热下入风干的肉片，用小火煸炒至熟，放入番茄酱同炒;

　　5.待出香味后烹入料酒、盐、白醋、糖和一小碗清水，焖至汁浓即可装盘，晾凉后食用。

　　杏干的食用方法和好处，你知道了吧，杏干的好处有很多，可以自己制作，方便卫生还有营养，杏干的好处在于它含有的维生素和矿物质是比较多的，而且还可以有促进食欲的作用，健脾胃的同时也可以提高体质赶紧试试吧。