豆鼓蒸排骨的两种家常做法

　　豆鼓和排骨搭配是非常的不错的，是一道营养价值很丰富的菜肴，对于很好喜欢吃豆鼓味朋友来说是非常的不错的选择，将豆鼓和排骨的营养价值相融合，是我们餐桌上不可多得的一道家常菜，来看看豆鼓蒸排骨的几种简单的做法吧。

　　做法一

　　食材：特级肋排、永川豆豉、红椒、葱、姜、盐、白糖、生粉、油、海天金标蚝油、料酒、步骤：

　　1、排骨洗净斩块，加入腌料用手抓匀，腌制30分钟

　　2、将豆豉剁成碎末；红椒去蒂和籽，洗净切成块；姜葱都切成末

　　3、往排骨内，依次放入豆豉、红椒块和葱姜末，充分搅拌均匀

　　4、取一深盘，倒入豆豉排骨，摊平待用

　　5、烧开锅内的水，放入豆豉排骨，加盖开大火隔水清蒸30分钟

　　6、取出蒸好的豆豉排骨，洒上葱花，即可出锅。

　　我们常吃豆鼓是可以很好的帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛，豆鼓中含有的多种营养元素是可以改善胃肠道菌群。

　　做法二

　　食材：猪肋排、豆豉、葱、姜、大蒜、干辣椒、生抽、料酒、白糖、鸡精、盐、油

　　步骤：

　　1、葱蒜姜切片备用，排骨洗净后，凉水下锅烧至水开后捞出，洗净浮沫

　　2、锅中油约7成热时，下葱蒜姜、豆豉和干辣椒翻炒出香味

　　3、葱蒜姜、豆豉和辣椒炒好后，倒入焯好的排骨中，加生抽、料酒、白糖、鸡精和盐一起搅拌均匀，腌制1—2小时左右

　　4、口味淡的可以不用加盐，因为豆豉本身是有咸味的，口重的可以少量加盐

　　5、腌好的排骨放入蒸锅中大火蒸50分钟即可。

　　我们食用这道菜是可以很好的补充除蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是有很好的滋阴壮阳、益精补血的功效。

　　以上就是为大家介绍的关于豆鼓蒸排骨的做法了，这是一道色香味俱全的名菜，是人们餐桌上非常受欢迎的一种菜式，很多人都是非常的喜欢吃豆鼓的，这两种食材很好的搭配在一起，是非常的让人难以抗拒的，大家不妨试试这道菜。