2018-01-28 13:52:09
海蜇是一种营养价值非常高的水产品，食疗的价值是非常高，而且也是非常的美味，不同的人对于同一种食物也是会有不同的做法和喜欢的口味，所以今天也是为大家准备了两种不错的美味海蜇的做法，一起来学习学习其中的做法吧。
酸辣海蜇头的做法
材料：海蜇头、大蒜3g、芝麻仁一把
调料：盐、料酒、姜汁、香醋、红油、香油、鸡精
做法：
1、海蜇头漂洗干净泥沙，放清水中浸泡5个小时，中间换水两次，顺着蜇瓣切成小片，再用清水洗净；大蒜去皮洗净，制成蒜泥。
2、锅内添清水，水沸后将海蜇头放入快速烫一下，捞出用凉开水浸凉。
3、海蜇头加蒜泥、盐、料酒、姜汁、香醋、红油、香油、鸡精拌匀装盘，撒上熟芝麻仁即可。
海蜇的脂肪含量是非常的低，但是蛋白质和无机盐的含量是非常的丰富，我们食用是可以很好的补充营养物质，经常食用这食物是可以很好的帮助化痰止咳和降压消肿，是可以很好的防止伤口的扩散。
香灼海蜇的做法
材料：海蜇丝、大葱、姜、橄榄油、香油、盐、糖、醋、酱油、鸡精。
做法：
一、海蜇丝用冷开水洗净，沥干水分。
二、葱姜切丝，热锅热油，放葱姜丝，爆香，加少许盐、糖、醋、酱油调成酸甜口味，滴香油，最后撒鸡精。
三、热油，淋在海蜇丝上，拌均匀即可。
海蜇是可以促进上皮组织的形成，而且对于扩张血管和润肠，帮助消化消积食有很好的作用，我们在在夏季是非常适合食用这食物，美味又营养，是可以很好的帮助我们开胃消食。海蜇的做法还有很多，在此就不一一介绍了。吃海蜇对身体是有一定的好处的，海蜇富含蛋白质以及人体所需的各种维生素，吃海蜇可以降血压，治疗便秘等。夏季养生，可适量吃些海蜇。
海蜇的做法是有很多，我们大家也是可以很好的多了解一些相关的做法，对身体是有很好的功效，但是我们要注意海蜇是有毒素的，所以我们在食用的时候一定是要清洗干净，而且要煮熟了食用，这样可以很好的排出毒素。